紫米是补血的吗? 据《本草纲目》的记载,紫米有明目活血的这一功效,因此吃紫米可以起到补血花功效的。现代科学研究发现,紫米含有人体所必需的多种维生素和多种微量元素,具有很好的滋... 紫米 怎么补血 如何补血
黑糯米怎么吃补血祛湿 黑糯米是一种常见的主食,黑糯米中含有丰富的淀粉物质和铁元素,所以对身体有着较好的补血功效。如果懂得食用糯米的朋友,还可以发挥它祛湿的作用。比如说使用黑糯米来... 补血祛湿 紫米 如何吃