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孕妇补血汤都有哪些?

  孕妇怀孕期间是不能随便乱吃东西的,所以在饮食方面要特别讲究,一般孕妇在平时可以吃些糯米山药粥,莲藕红枣粥,还有鸭血鸡肉汤,这些不仅能补血补气,更是可以调理身体,所以孕妇补血汤做法很简单,吃法也很多,平时可以多吃一些。


  1、糯米山药粥:糯米300克,赤小豆,淮山药各50克,大枣20枚,莲子30克,白扁豆15克,先将赤小豆、白扁豆煮烂,再加入大枣、莲子、糯米同煮,最后将去皮山药切成小块加粥中,以熟烂为度。


  2、熟地骨头汤:每次用熟地50克,牛脊骨或猪脊骨500克,切块,加水煮汤,食盐调味,饮汤食脊骨。此方补血、滋阴、强筋骨,适用于贫血患者、身体虚弱的小儿,是滋补强壮的良剂。


  3、木耳红枣粥:黑木耳20克,红枣10个,红糖适量。煮熟食用。


  4、莲藕红枣粥:鲜藕100克,大枣7枚,红糖、粳米各适量。


  5、菠菜羊肝汤:菠菜60克,鸡蛋2个,羊肝100克,姜丝、盐各适量。将菠菜洗净,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜丝、盐,打入鸡蛋卧煮。日服2次,经常食用。治贫血疗效显著。


  6、鸭血鸡肉汤:母鸭1只,去毛及内杂物,洗净,与当归30克一起入砂锅,加适量清水、盐少许。先用旺火烧,然后改文火煨至鸭肉熟烂,去当归药渣,加葱花、酱油、味精调味,吃肉饮汤,每周2次。滋补养血,治久病本虚、头昏眩晕、贫血等症。


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