有什么补血的汤
如果身体素质比较差有贫血的症状，平时饮食就应该有所注意，应该多喝一些补血的汤品，这样有很好的滋补的效果。比如说党参牛肉汤具有很好的补气血的作用，同时还能调理肠胃，尤其适合在冬天来食用。既能够保证营养的摄入，又能提高身体的免疫水平。
1.党参牛肉汤气血双补
牛肉洗净切片，凉水下锅，水开后撇去浮沫。山药去皮，切小块。锅洗净后重新烧开水，放入牛肉、党参、黄芪、枸杞、姜片，大火烧开煮15分钟。盖上锅盖，转小火煎煮1小时。放入山药，再煮30分钟，煮到山药软烂，调味即可。
2.灵芝鸡汤强免疫
灵芝一直被人们视为高档补品。今天，为大家推荐一款适合冬季食用的药膳——灵芝鸡汤。它是广东传统煲汤，非常接地气。
做法是：将鸡去皮洗净，备用;陈皮浸软去果瓤;锅中放适量水，烧开后放入鸡、灵芝、枸杞、陈皮、红枣，文火煲1个半小时。放入桂圆肉，接着煲15分钟，即可调味享用。
3.虫草老鸭汤润肺止咳
将切好的葱段、姜片、红枣、虫草放进洗干净的鸭肚子里，并用牙签封口。把装好食材的鸭子放进小锅，加入适量清水、料酒，再将小锅放进已倒好水的大锅内，隔水用文火炖1小时即可。
4.黄芪鲫鱼汤，健脾暖中
将鲫鱼洗净，沥干;黄芪、莲藕洗净，胡萝卜去皮，切块待用。锅内倒油烧至六成热，放鲫鱼煎至两面金黄，再放姜片煸香;烹入黄酒，倒适量清汤，放黄芪、红枣、莲藕大火烧开，小火慢煲1小时。将胡萝卜放入锅中，继续用小火煲15分钟，调味即可。