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儿童的补血汤水如何做

  儿童在生活中和成年人一样也是会出现贫血的情况,所以必要的补血饮食也是少不了的。常见的大枣黄芪汤、当归羊肉汤、银耳红枣汤等等,都是比较儿童饮用的。合理的饮食可以慢慢让儿童的贫血慢慢恢复健康。

  大枣黄芪汤


  材料:生黄芪15克,大枣5枚。


  做法:将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时即可。

  当归羊肉汤


  材料:羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。


  做法:


  1、将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜同炖


  2、取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

  银耳红枣汤


  材料:银耳,红枣,冰糖。


  做法:


  1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根各种银耳红枣汤照片(20张),将银耳撕成小片。


  2、放入锅内,加水,大火煮开。


  3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。


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