生花生米补血吗?

　　研究发现花生米中含有丰富的蛋白质，适量食用对身体有极大的好处，尤其是生花生米的红色外衣中含有大量的铁元素，有不错的补血效果，所以如果想靠食用吃生花生米来补血...