当前位置: 首页 > 补血吃什么 > 红豆是不是补血的

红豆是不是补血的

  红豆是一种常见的食材,许多朋友会用红豆来煲汤或者煮糖水,味道都很适合大众。红豆具有一定的补血效果,并且属性温和,对人体有缓和的效果,所以想补血的朋友不妨多吃些红豆。

  红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。

  红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。

  红豆的作用:


  1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;


  2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;


  3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。


热门标签

热门文章