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11个月宝宝怎么补血

  婴儿如果身体出现贫血的情况,也是要进行补血的措施。婴儿还小,许多食物是不能食用的情况,可以通过母乳喂养和添加辅食来对婴儿进行补血。家长们要注意,孩子补血可以通过饮食来进行,切勿胡乱服用药物。


  1. 母乳喂养:


  因为母乳含铁量高,能达到0.5mg/100g,而且母乳铁的吸收率高达49-70%,因此母乳喂养能保证铁的摄入量,建议妈妈们尽量给宝宝进行母乳喂养。此外,早产儿出生后2个月应开始补充铁剂,建议尽早看医生,不要自行乱补。


  2. 合理添加辅食:


  预防宝宝缺铁性贫血,必须保证足够的铁摄入量,应及时引入强化铁食物,合理搭配饮食。宝宝满6个月以后就要及时添加含铁的辅食,包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。对于不再吃母乳的宝宝,要均衡营养,多吃含铁丰富的食物,如牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、菠菜、木耳、豆腐等。


  3. 多吃水果:


  维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等,有助于使Fe3+转变为Fe2+,所以宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。


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