煲什么汤补气血有优势？
周末在家的时候最常见的是睡懒觉，除此以外，很多人还会引发不同的美食，尤其是现在人的工作节奏很快，身体的气血循环系统跟不上，就会出现气血不足，这个时候可以自己在家里用枸杞红枣，党参鸡蛋做粥喝，或者是用花生梗米煲汤，主要的调料是红枣或者是红糖，加上冰糖也是可以的。
杞枣参蛋粥
材料：枸杞子15克，红枣10个，党参15克，鸡蛋2个，粳米50克，红糖30克。
做法：1、党参先煎取汁，红枣，枸杞子洗净，去枣核，鸡蛋煮熟后去壳。
2、粳米淘洗干净，加红枣，枸杞子，党参汁，加清水适量煮粥。
3、粥七成熟时将去壳鸡蛋入粥内再煮片刻，加入少量红糖，即可食用。
吃法：每日或隔日食1次，连服7天。
提示：此粥补中益气，枸杞子润而滋补，而且可以补肾，生津，益气。
落花生粥
材料：落花生45克，粳米100克，冰糖适量。也可加入山药30克，或加百合15克。
做法：先将花生洗净后捣碎，加入粳米，山药或百合片，同煮为粥，待粥将成时，放入冰糖稍煮即可。
吃法：落花生粥可以长期食用，不受疗程限制，在煮花生粥时，外表红衣不宜去掉。