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什么汤补气血有哪些分类?

  喝汤不仅可以滋补气血,更是对身体的调理有帮助,平时大家要学习做一些能滋补气血的汤羹,比较常见的是当归红枣鸡汤,红枣银耳汤,还有当归羊脊汤,这几种配料主要的功效是能滋补气血,调理身体,还可以起到滋阴补肾的功效,对身体有着很好的作用。


  一、女人喝什么汤补气血:当归红枣鸡汤


  女人不可百日无当归,当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。尤其是可调理女性朋友的内分泌,因此可起到一个调气血的作用。用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话,不仅可补气色,同时还有助于滋阴补肾的功效哦。


  二、女人喝什么汤补气血:红枣银耳汤


  众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。而银耳是一种具有清热解毒,滋阴补肾,润燥止咳的保健品。将红枣和银耳一起煲汤食用的话,就可起到一个补气血,去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。


  三、女人喝什么汤补气血:.当归羊脊汤


  将购买的新鲜羊脊骨,和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。炖好之后,将里面的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻,那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候,适当放入一些当归。就能起到补气的作用。


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