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喝红小豆水补血吗

  红豆的营养价值很丰富,特别是维生素e的含量很高,而且还能够补血,益气,通便,生乳,自古以来的女性都会经常吃红豆,特别是煮红豆汤效果会更好,长期食用会让自己越来越年轻,但是如果是夏天喝红小豆汤一定不要喝太凉的了,而且也不要在汤里放很多的糖。

红豆_副本

  孕妇喝红小豆汤能够养心补血:


  1、养心补血


  红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。


  2、补充铁质


  红豆中富含铁质,准妈妈适量补充,可以增强母子免疫力,促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展,预防宝宝出生后贫血。


  3、消除孕期水肿


  红豆有很强的利水除湿作用,可以消除孕期水肿,尿频者也可以通过食用红豆来改善症状。多吃红豆可预防及治疗脚肿。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

红豆

  4、祛湿清热


  水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。


  5、滋补五脏。


  红豆还可以帮助我们养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。

红小豆

  孕妇喝红豆汤需要注意的问题


  1、不要喝太冰的红豆汤。


  孕妇喝红豆汤时,要注意温度的掌握,最好在温热的时候喝,千万不要喝太冰的红豆汤。


  2、汤内不要放太多糖,预防孕期血糖过高。


  红豆本身就有极强的益气补血作用,如果再加入过多的糖,可能会导致孕期血糖过高,对以后生产造成影响。




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