枸杞红枣补血吗?
红枣和枸杞其实对人体都是具有很好的补血功效，只不过许多朋友不知道如何去利用它们而已。红枣和枸杞在日常生活中可以用于泡水饮用的，如果长期这样形成一种习惯的话，补血功效也是非常好的，并且它们在煲汤的时候也可以放一些，具有滋补功效。
枸杞子，性平。滋补肝肾、明目、抗衰老，可治疗腰膝酸软、头晕目眩。枸杞子已是人们常用的滋补肝肾的食物。还能降火清肝，所以对各种眼病有良好的治疗作用，但脾胃功能差的人不宜多食，否则会大便稀溏不成形。枸杞子可以泡水喝，也可以放入羊肉、牛肉及鳝鱼里炖食，补肾又补血;量不宜多，一次十几粒即可。
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，主要不是用于补血的，还是用于治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，遗精等情况的。要补血，最好使用阿胶，或者是熟地黄等。