孕妇吃冬枣可以补血吗?
孕妇在妊娠期时候是可以适量的使用一些冬枣的，冬枣除了有少许的补血作用，其他营养成分还是很高的，适合孕妇吸收。冬枣除了直接食用外，还可以用于烹煮甜品和其他饮料，味道也是非常适合孕妇的。
1、冰糖炖冬枣
原料：冬枣10个，冰糖30克。 做法：将冬枣、冰糖和适量的清水放在蒸碗里，包上保鲜膜大火蒸40分钟后关火，出锅晾一晾就可食用。
2、二豆煮冬枣
原料：冬枣10～15枚，赤小豆30克，虹豇豆30克。 做法：以上三种原料洗净后一起放在锅里，煮至豆子煮烂即可食用。 功效：有清热解毒和补血、降压等功效，尤其适合高血压患者食用，但切记不宜加糖。
3、冬枣苹果汁
原料：苹果1只，冬枣8枚，柠檬汁2滴，纯净水1/2杯，蜂蜜适量。 做法：苹果洗净后剥去果皮，剖开去核，切小块，冬枣去核切块。把苹果和冬枣放入搅拌机，加柠檬汁、纯净水和蜂蜜打成汁即可。