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补气补血的中药配方

  女性更容易出现贫血,女性贫血脸色会很不好,也容易感觉累,特别是早上起床后感觉很疲乏,起床后也会有眩晕的现象,还有就是食欲不振,月经不调,严重的贫血指甲也会变的很薄,有贫血的女性可以用中药调理,效果很好,例如当归,何首乌,黄芪等,平时也可以多吃大枣,猪蹄。


  补气补血的中药方:


  1.补血中药方:


  适用于脸色苍白、经常眩晕的人群,这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状,多是因偏食而诱发贫血,可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。


  2.补气中药方:


  针对那些总是没精神、易疲劳,并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等,代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。


  推荐四道补血补气药膳:


  1.花生米大枣烧猪蹄


  原料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生 姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少许,盐适量。


  制作:花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。


  2.当归黄芪乌鸡汤


  原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。


  制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。


  功效:补血补气,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。


  3.人参大枣汤


  原料:人参10克,大枣5枚。人参切片备用。


  制作:大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损者。


  4.黄芪桂圆粳米粥


  原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g、红枣10~15枚。


  制作:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加入红枣,再加适量白糖即可。


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