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男人补气补血的中药配方

  都说女人容易贫血气血不足,其实现在也有很多男性朋友气血不足,这就是常说的气虚,现在男性都忙于工作应酬,长期不合理的饮食,再加上作息时间不规律就很容易出现气虚的现象,时间长了也会影响健康,导致肾虚,男性朋友要及时滋补身体,平时可以吃一些滋补气血的中药,这样能够让你精力更足。

  补气补血的中药方:


  1.补血中药方:


  适用于脸色苍白、经常眩晕的人群,这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状,多是因偏食而诱发贫血,可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。

  2.补气中药方:


  针对那些总是没精神、易疲劳,并伴有虚汗、胃口不佳的人群。用于补气的中药材主要有人参、黄芪等,代表中药补方有四君子汤、补中益气汤等。

  3.补阳中药方:


  适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材,代表中药补方有八昧元、补元汤等。


  4.补阴中药方:


  适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体重要的营养物质,若亏损不足,会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥,并常伴有干咳症状。另外,面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材,代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。


  推荐四道补血补气药膳


  1.花生米大枣烧猪蹄


  原料:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,大枣40枚,料酒25克,酱油60克,白糖30克,葱段20克,生 姜10克,味精、花椒、八角固香、小茴香各少许,盐适量。


  制作:花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;将猪蹄出毛洗净,煮四成熟捞出,用酱油拌匀;锅内放油,上火烧七成热,将猪蹄炸至金黄色捞出,放在炒锅内,注入清水,同时放入备好的花生米、大枣及调料,烧开后用小火炖烂即可。


  2.当归黄芪乌鸡汤


  原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。


  制作:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。


  功效:补血补气,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。


  3.人参大枣汤


  原料:人参10克,大枣5枚。人参切片备用。


  制作:大枣洗净备用。人参放入砂锅中,加清水浸泡半天,加大枣,煮约1小时即成。本方有大补气血功效。适用于气血亏虚,虚弱劳损者。


  4.黄芪桂圆粳米粥


  原料:党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g、红枣10~15枚。


  制作:原料洗挣,党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸,加入桂圆肉、枸杞子及粳米,文火煮成粥,加入红枣,再加适量白糖即可。


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