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男人需要补血吗?

  从现实生活中来看,补血不仅仅是女性朋友的问题,男人也一样需要补血。研究发现男人血亏的话会出现肾虚、性功能下降、身体乏力等诸多不良现象,所以适量补血是非常必要的,生活中可以适量多吃一些鸡蛋、海藻、鱼类等。

  一、男人需要补血吗?


  在大家的印象中只有女性朋友是补血对象,男性朋友并不需要补血,事实证明这种说法是极其错误的,补血对于男人来说同样重要。

  二、男人补血吃什么好?


  1、鸡蛋


  鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99·7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。 国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

  2、海藻


  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。


  3、鱼类


  早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。


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