打胎，在医学上指的是人工流产，也包括药物流产，虽说没有像分娩那般伤筋动骨，但是也颇伤元气。一般情况下，女人打胎是不会失血过多的，但也是需要吃一些补血的食物来调理身子的，但一般并不需要特意去吃补血药。

　　流产后吃什么好呢?

　　由于流产后的身体特别虚要补血和补充蛋白质，根据妇科医生的建议，流产后吃下面这些补血补蛋白质的滋补食物最好。

　　1、鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

　　2、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　5、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　注意事项

　　人工流产后，不要一味的看紧进补血的食物，一个劲吃太补食物容易造成便秘，而便秘会影响子宫的收缩。平时也要多吃些新鲜青菜和水果之类的。