中医补气血的最好方法，有哪些药材食疗？

　　中医补血的大多数方法都是喝中药，但是由于中药的口感非常苦涩，所以很多人都很抗拒中医。补气血并不一定只是单纯的通过中药的方法解决，更多的可以用当归羊肉汤，菠菜...