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贫血吃什么药补的快?

  不少人都认为贫血不是什么大病,殊不知如果治疗不及时会引发诸多并发病,因此专家建议可以从饮食方面进行治疗,多吃一些富含铁质的食物,像瘦肉、动物肝脏、蛋黄、海带金针菜、萝卜等都是不错的选择,另外龙眼红枣粥、薏苡仁红枣粥等补血效果也不错。

黑豆

  一、贫血吃什么食物好?


  贫血患者中80%都属于缺铁性贫血,所以贫血患者要多吃富含铁质的食物,比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外,还要多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。


  此外,黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。

黑豆

  二、贫血的人吃什么补血最快?


  1.龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用,避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。

红萝卜

  2.薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥,食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用,特别适合贫血的女性朋友。


  3.鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。





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