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孕妇喝红豆汤能补血吗?

  孕妇怀孕期间经常会出现水肿,还有双脚肿胀的现象,再加上身体方面的因素,导致气血失调,那么这个时候可以适当的喝一点红豆汤,红豆汤虽然活血化瘀,但是适当的喝可以起到补血的效果,能增加人们的新陈代谢,所以用红豆加上红糖煮汤能补充气血。

  做法一


  制作材料


  主料:赤小豆500克


  调料:白砂糖200克

  制作方法


  清热解毒红豆汤


  1.先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后;


  2.改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

  养生功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效。


  做法二


  去水消肿汤


  制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。


  功效:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。


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