补血的营养品有哪些呢？
冬季是身体消耗过大的季节，这个时候的人体容易出现各种气血不足的问题，导致身体御寒能力下降，抵抗力随之降低。因此，冬季补血是非常重要的内容。而补血关节要靠食物的补充，下面就来看看补血的营养品有哪些选择呢？
一、当归生姜羊肉汤：
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显着效果。
以上3大补血食疗秘方，看似复杂，如果操作起来，也很简便。建议女性朋友亲自动手做做，不仅可享受美味，还能达到补血效果，一举两得呦!
二、当归黄芪茶：
用料：当归15g，黄芪30g，红枣15g，红糖适量。
做法：1、红枣洗干净，去核。黄芪用清水泡洗干净。当归洗净切片备用。
2、把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。
3、注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。
4、喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。
功效：补气补血。
小贴士：第一次沥出药汁后，继续添加清水，依旧是煮开以后转小火煮30分钟。两次煎的药汁合并，一天分2~3次服用完，可以连续喝半个月停半个月，接着再喝半个月停半个月，如此反复。