当前位置: 首页 > 贫血常识 > 儿童贫血怎么治才好?

儿童贫血怎么治才好?

  儿童贫血一直都是常见的状况,引起儿童贫血的多数原因是营养不良。许多孩子都喜爱吃零食,但是如果过多的食用零食以后,孩子对正餐就不感兴趣了,这样就会严重影响身体对营养的吸收。想要改善儿童的贫血,就要纠正不良的饮食习惯,适当补血。

小孩腿疼

  1、从婴儿期就要做好预防。宝宝6个月后,单纯的母乳或配方奶已不能满足其生长发育的需要,此时应合理、循序渐进地给其添加适量的辅食,如富含铁质的蛋黄、富含维生素C的果泥、蔬菜泥、富含蛋白质的鱼肉泥、富含钙的豆腐等,以提供丰富的血红素铁。

小孩铅超标

  2、纠正不良的饮食习惯。如果孩子有挑食、偏食、厌食等不良饮食习惯时,家长一定要及时纠正,要鼓励孩子应吃各种各样的营养食物,尤其是富含铁质、叶酸、维生素B12的食物。这些食物有新鲜的绿叶蔬菜、动物肾脏、瘦肉、大豆、蛋类、鱼等等。

小孩肝火旺

  3、少吃影响铁吸收的食物。含有植酸、草酸的食物,会影响人体对铁的吸收,久而久之就会造成缺铁性贫血,因此幼儿要少吃这类食物。富含植酸的食物有豆类、谷类以及油料作物的种子中;富含草酸的食物有菠菜、豆类、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘蓝等。


  猪肝瘦肉粥


  材料:鲜猪肝30克,猪瘦肉30克,大米70克,油、盐各适量。


  做法:1、将猪肝、猪瘦肉洗净切碎,加适量的油、盐来拌匀。2、大米淘洗干净放入锅中,加适量的清水,锅置火上,煮至粥熟时,加入拌好的猪肝、猪瘦肉,再煮至肉熟透后即可。


  功效:具有健脾益气的功效,适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症。





热门标签

热门文章