儿童补血的食物有哪些水果
儿童患有贫血危害很大，这个要引起家长的注意。有的人认为儿童不会患上贫血，其实这是一个误区，生活中患有本病的儿童也有很多，因为儿童经常挑食偏食，不吃肉类和蔬果。儿童营养不良贫血会影响生长发育，造成身材矮小等。平时要预防儿童贫血，就要多吃具有补血作用的水果蔬菜等。
下面先介绍几款儿童补血的蔬菜和水果。
1、菠菜：富含铁、胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，还能加预防传染病的能力，促进儿童生长发育，营养价值非常高。
2、胡萝卜：含有维生素B、C以及胡萝卜素，对补血极有益，充分含有机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育很好，被誉为“小人参”。
3、龙眼肉：含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，是很好的补血食物。
4、葡萄：含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是滋补的佳品。
5、红枣：含丰富的维生素，果糖和各种氨基酸，可养血保血，可改善血液循环。
6、橘子：富含果酸、维生素和微量元素硒，有抗氧化、补血美容的作用。
7、樱桃：铁含量很高，有补虚养血的功效。