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红枣桂圆汤够补血吗

  桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损,气血不足所致的失眠,健忘,惊悸,眩晕等症.还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜。

  特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效.红枣富含维生素A,维生素C和维生素D,特别是它含有类黄酮,能保护维生素C不受破坏.同时,红枣味甘性平,能抗疲劳,增强机体免疫力,对改善贫血虚寒的体质也十分有效.

  红枣桂圆汤的做法


  1.红枣洗干净,我用的是超市买的去了核的桂圆干,还有红糖适量。

  2.冷水烧开后,依次加入红枣,桂圆,红糖,煮沸,就可以了。


  3.根据自己口味放糖哦,不用太甜,这样吃起来很会腻。


  饮食小常识


  红枣+桂圆 功效:补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。我建议女生在月经来的前几天开始喝这个,一天一碗,很有帮助的。这个汤里面我加的是红糖,对女性也比较好的。做法也是超级简单的。


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