吃起来甜甜的蜜枣能不能补血呢
蜜枣属于干果类食品。作为一种常见的小吃零食，审定后大家的喜爱，沃尔玛你都知道红枣能够帮助我们改善贫血。那么，蜜枣是否也有这个效果呢?
蜜枣补血
我们知道吃蜜枣是可以补血的，蜜枣中含有大量维生素B12，对贫血有很好的改善作用。但是如果专门是为了补血的话，在这里建议大家多吃一些红枣
蜜枣其他功效
1、减肥
蜜枣能起到减肥的作用，蜜枣能清理肠道，排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品。
2、养颜
久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油。
3、 提高人体免疫力
可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
4、健胃
蜜枣能舒肝健胃，消食化积，是补脾健胃的食品。
5、预防胆结石
因为蜜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。