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流产后吃什么补血快

  女性流产之后,身体处于一个非常虚弱的状态,需要做好调养才能最大限度的保持身体的健康。在所有的生活护理当中,饮食是非常重要的一方面,因为除了给身体补充营养外,恰当的饮食调理还可以让产妇迅速的补血,恢复好气色。那么,流产后吃什么补血快?下面我们一起来了解下。


  1、桂圆花生汤


  红衣花生250克,大枣5颗,桂圆肉12克,大枣去核,与花生、桂圆一起加水煮熟煮,再用小火煮半小时左右,可每天喝一次。


  作用:养血补脾,补中益气,帮助人流后女性更快恢复。


  2、红枣黑米粥


  红枣15颗,黑米250克,花生少量。黑米泡一个晚上,黑米先煮熟,再放洗干净的红枣和花生,煮沸后再用小火煮至材料熟软,放一点冰糖调味。


  作用:滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目,可以改善人流后头昏、目眩、贫血、机体无力等等症状。


  3、当归红枣粥


  当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,再将汁液与粳米一起煮粥,放白糖调味。


  作用:补血活血,补中益气,可改善人流后气血不足,月经不调等症。


  4、党参山药鸡汤


  土鸡1只,山药150克,红枣10枚,党参15克。鸡处理干锅,山药洗切块,红枣洗净,将材料一起放到砂锅里加足量清水,大火煮开,再用小火一直煮到鸡肉熟软,调味。


  作用:党参补中益气、养血生津,鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉的功效,此汤大补元气,改善体虚效果很好。


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